Abbiamo avuto l’opportunità di conoscere Anna non molto tempo fa e fin dal primo momento abbiamo capito avesse qualcosa di speciale da condividere. Non solo perché ammiriamo il suo essere completamente dedicata e brava nel praticare lo Yoga, ma anche e soprattutto perché è una forte giovane donna, che sta cercando di trovare la sua strada nel mondo attraverso la sua più grande passione (seconda solo alla sua famiglia): lo Yoga.
Passione e dedizione che crescono giorno dopo giorno la portano ad intraprendere un viaggio per migliorare ancora di più le sue nozioni e abilità facendo un corso a New York; ed ha anche cominciato a condividere la sua grande avventura su Instagram che, grazie all’aiuto del suo ragazzo Maurizio (che le scatta bellissime foto) riesce a condividere sé stessa con il mondo.
Quando ci siamo incontrate per l’intervista abbiamo avuto l’opportunità di conoscerci meglio e mi ha confidato che, in passato, aveva quasi difficoltà a guardare le persone negli occhi che lo Yoga l’ha aiutata ad superare anche questa sua difficoltà, insegnandole ad essere più sicura di sé stessa, del suo corpo e, altra cosa per lei importante, le ha insegnato ad essere più paziente con sé stessa e con gli altri. In più in lei si può chiaramente ammirare una “fame” e voglia di fare incredibili, di scoprire sempre cose nuove, ma tutto condito da una grande dolcezza e umiltà.
Ed ecco a voi la talentuosa (e bellissima) Anna.
Puoi presentarti brevemente?
“Mi chiamo Anna. Ho 24 anni, sono italiana di origini vietnamite. Sono cresciuta in Italia circondata da differenti culture ed è per questo che adoro viaggiare, visitare nuovi luoghi e conoscere nuove persone e culture. Parte della mia famiglia vive negli Stati Uniti, un’altra in Italia e un’altra grande parte in Asia.
Ho tre fratelli e una sorella, e anche se abbiamo età e hobby differenti siamo tutti cresciuti come una cosa sola. La mia famiglia è il mio tutto, e tutto questo grazie a mia madre. Se dovessi descrivere mia madre, direi che è la donna più forte e meravigliosa che conosca. È lei che ci ha cresciuti, e l’ha fatto tutto da sola.
È semplicemente fantastica!
Mi piace sfidare me stessa e fare diverse esperienze, viviamo una volta sola e dobbiamo cogliere il meglio del nostro tempo qui. Il tempo passa velocemente, quindi perché non provare qualcosa di nuovo oggi?! Perché non dare il meglio di noi stessi mentre siamo qui?
Mi interessano diverse cose come la fotografia, la moda, il viaggiare, l’alimentazione, il fitness e ovviamente lo Yoga“.
Come ti sei approciata allo Yoga?
“Devo ammettere che una volta ero una di quelle persone che pensava allo Yoga come ad una cosa molto rilassante dove tutto quello che si deve fare è il saluto al sole e meditare. Quindi, come capirete, quando mi sono avvicinata allo Yoga non sapevo nulla. Ho cominciato a capire di più cos’era davvero quando ho cominciato a vedere in Internet immagini di persone che riuscivano in posizioni incredibili e così ho iniziato a pensare ‘WOW lo Yoga allora non è solo calmo e rilassante!’ “.
Cosa significa lo Yoga per te?
“Per me lo Yoga è qualcosa che va al di là della fisicità. Lo Yoga non è solo fare ‘asanas’ incredibili o essere in grado di raggiungere la mia testa con i piedi, è più un modo di vivere. Pratico lo Yoga, ma lo vivo anche.
Non ho ancora finito di imparare, e sono ancora lontana dalla migliore versione di me stessa, ma sto cercando di cambiare il mio atteggiamento riguardo molti aspetti della mia vita, specialmente cercando il silenzio nella mia mente, liberandomi delle cose che non posso cambiare e apprezzando ed essendo grata per ogni momento qui e ora“.
Qual’è la tua Routine-Yoga quotidiana?
“Di solito mi piace praticarlo alla sera. A volte mi piace fare esercizi più ‘leggeri’, ma altre mi piace sfidarmi, dipende tutto da come è stata la mia giornata. In alcuni casi mi piace concentrarmi maggiormente nel praticare una certa posa mentre in altri preferisco provare una sequenza di pose diverse, dipende da come mi sento in quel momento.
Adoro praticarlo ascoltando un po’ di musica, penso possa essere rilassante o al contrario, mi dà energia, dipende dalla musica che scelgo.
Non seguo una routine rigida, lo Yoga è una cosa creativa“.
Raccontaci delle tua formazione Yoga!
“Ho iniziato come autodidatta. Ho guardato video su YouTube per trovare informazioni su come fare una determinata posa e farlo correttamente senza farmi male. Ho anche comprato libri ed e-book perché volevo veramente saperne il più possibile.
Poi, nell’ottobre 2015 ho frequentato un corso di formazione per insegnanti di Yoga di 200 ore allo YogaWorks a New York. Il corso di formazione era super intensivo e durava 4 settimane. Le classi iniziavano 9:00 per finire alle 18:00, dal Lunedi al Venerdì. La giornata cominciava con la pratica Yoga seguita da studi di yoga nel pomeriggio fino a sera. La formazione comprendeva lo studio dell’anatomia, della filosofia Yoga e anche i fondamentali di meditazione, pranayama, Ayurveda e il sistema dei chakra.
Mentre ero lì sono riuscita ad approfondire le mie conoscenze e migliorare la mia pratica personale. E, naturalmente, ho avuto l’opportunità di conoscere tante persone, che poi sono diventate amici. È stata un’esperienza incredibile!”.
Come ha cambiato la tua vita lo Yoga?
“Lo Yoga mi ha aiutata in molti aspetti della mia vita, anche se questi cambiamenti posso sembrare invisibili. Da quando ho cominciato mi sento più paziente, mi ha insegnato che tutte le cose arrivano nel momento giusto: bisogna solo lavorare duramente e essere pazienti, e tutto arriverà.
Sicuramente lo Yoga mi ha aiutata a cambiare in meglio. Oltre a sentirmi più paziente mi sento più a mio agio. Ho sviluppato la mia forza interiore“.
Come é cominciata la tua avventura su Instagram?
“Inizialmente il mio account Instagram era privato ma l’aver visto tutte quelle meravigliose persone condividere le loro passioni mi ha invogliata a condividere il mio “viaggio” con il resto del mondo. E quindi l’ho fatto.
Era l’aprile scorso, quando mi sono chiesta, perché no? E dal quel momento ho cominciato a postare posizioni di yoga, snack salutari, diverse cose legate al fitness e a condividerle con il resto del mondo. Più o meno nello stesso momento in cui ho cominciato il mio viaggio attraverso lo Yoga, ho cominciato anche “Bikini body guide” creato da Kayla Itsines e Toby Pearce.
Un giorno sono stata taggata in una foto da una ragazza californiana di nome Bekki la quale mi invitava a condividere #5factsaboutme! E l’ho fatto!
Ho poi taggato altre ragazze che sapevo stessero facendo il “BBG”. Ed è così che è cominciato tutto. La cosa meravigliosa è che ho avuto la opportunità di conoscere Bekki negli Stati Uniti mentre ero là. E anche se viviamo in paesi diversi ci manteniamo in contatto. Ed è così che due perfette sconosciute sono diventate amiche. È semplicemente meraviglioso!
Grazie ad Instagram Bekki non è stata l’unica ragazza (ed amica) che ho avuto il piacere di conoscere! I social media, se usati bene, possono davvero essere fonte di cose incredibili!”.
Sono riuscita a restare in contatto anche con persone che non avrei mai potuto conoscere altrimenti, grazie anche alle BBG (Bikini Body Guides). Ed ora conosco persone da tutto il mondo. Penso sia fantastico riuscire ad unirci tutti sotto un’unica passione ed obbiettivo!”.
Qual é la tua Destinazione?
“Non ha una destinazione per quanto riguarda lo Yoga. Anche se ho fatto un corso di formazione per diventare insegnante, sarò sempre una studente. Mi piace ascoltare i consigli ed imparare sempre qualcosa di nuovo. Lo Yoga è un viaggio senza fine per me, un viaggio che non vedo l’ora di continuare!!”.
Dalle tue foto si può vedere che ami sia l’ambiente urbano e sia quello naturale, ma in quale tra i due ti senti più a tuo agio e in pace, mentre pratichi Yoga?
“Ci sono delle immagini in cui pratico Yoga all’aperto, ma mi sento più a mio agio in un ambiente caldo e tranquillo. Di solito anche nella mia camera da letto perché qui non sono distratta da ciò che mi circonda. Tuttavia mi piace andare in spiaggia, penso ci sia qualcosa nel mare, qualcosa che rende tutto ancora più speciale“.
Se dovessi dare un consiglio a qualcuno che vuole cominciare a fare Yoga, cosa gli diresti?
“Qualsiasi persona che vuole praticare Yoga può farlo. Nel libro ‘The Heart of Yoga’ c’è una frase che dice: ‘tutti respirano, di conseguenza tutti possono fare yoga’. Il mio unico consiglio è che dovreste frequentare classi differenti ed essere seguiti da diversi maestri, perché ogni persona è differente, e lo yoga non è una cosa statica.
Dovete trovare il maestro con il quale connettervi perfettamente, perché ognuno insegna in maniera differente e quindi dovete trovare il programma adatto a voi, ed inoltre non commettete l’errore di pensare che sarete bravi nello Yoga solo se sarete in grado di fare delle pose difficili, e non scoraggiatevi se vi sentirete rigidi e contratti. La maggior parte di noi era così all’inizio, compresa me“.
Stavamo pensando a come poter concludere questo post, ma ci siamo accorti cha avevamo già le parole di cui avevamo bisogno, quelle di Anna…
“Cercate di imparare ad ascoltare il vostro corpo e a lavorare sulle vostre difficoltà invece di lavorarci contro, siate pazienti, e godetevi il ‘viaggio’ “.
